Día 08.06.2019 Hora de salida: 8h30 (ya desayunados) Recorrido: Circular Dificultad: Alta Distancia: 14: 50 km. Tiempo: 7: 30 h Coordinadora Isabel Mena: 607 661 250 Salida desde Estepona hacia San pedro la Quinta. Ruta anfibia con dos partes bien definidas: una parte por senderos y pistas una bonita zona...
Campobuches
Día 01.06.2019 Hora de salida: 8 h Distancia : +-/ 21 km. Duración: 7h Desnivel positivo acumulado: unos 400 metros Cota máxima: Puerto de la Forcila, 942 metros. Coordinador Tomás Gómez 646 327 925 El punto de inicio de la excursión es el Puerto de los Alamillos, unos 4 Km....
PEÑON DE ENAMORADOS
Día 25.05.2019 Hora de salida 7h 30 Distancia aproximada: Alrededor de 14 km. Desnivel positivo acumulado: unos 800 m. Cota de inicio: 1.130 m. Cota de mayor altitud: Peñón de Enamorados 1.777 m. Tiempo necesario: en torno a 7 horas. Coordinador: Tomás Gómez 646 327 925 El punto de inicio...
Ascenso al Pico Aljibe y Laguna del Moral
Día 18.05.2019 Hora de salida: 7h30 (Bar Estadio frente al campo de fútbol San Fernando) Distancia aproximada: Alrededor de 14,5 km. Desnivel positivo acumulado: unos 700 metros. Máxima cota: Pico Aljibe (1.091 m). Tiempo necesario: en torno a 8 horas. Coordinador Tomás Gómez : 646 327 925 Partimos desde las...
Pelayos-Tarifa
Día 11 de mayo 2019 Hora de salida 7h 30 Distancia aproximada: cerca de 20 km Desnivel positivo acumulado: Prácticamente inapreciable. Tiempo necesario: en torno a 7 horas y media. Hora de la bajamar: 13:44 h con un coeficiente 50 (-0.5). Coordinador Tomás Gómez: 646 327 925 El punto de...
Programa del taller de iniciación a la Marcha Nordica
16,30 Presentación de la sesión formativa. Concepto y ventajas de la marcha Nórdica 17,00 Como caminar correctamente. Presentación de los bastones Explicación de la técnica de la Marcha Nórdica 17,30 Comenzamos a practicar la Marcha Nórdica Ejercicios de iniciación Correcciones sobre la marcha 19.00 Dudas y preguntas Estiramiento 19,15 Final...