Programa del taller de iniciación a la Marcha Nordica

16,30 Presentación de la sesión formativa. Concepto y ventajas de la marcha Nórdica
17,00 Como caminar correctamente.
Presentación de los bastones
Explicación de la técnica de la Marcha Nórdica
17,30 Comenzamos a practicar la Marcha Nórdica
Ejercicios de iniciación
Correcciones sobre la marcha
19.00 Dudas y preguntas
Estiramiento
19,15 Final de la sesión

Fecha: viernes 10 de Mayo de 2.019
Lugar de encuentro: Aparcamiento del chiringuito VICTOR km. 177, Playa El Ancon, Marbella, MÁLAGA, N-340.
Material necesario: Ropa cómoda para andar
Zapatillas de deporte
Agua

Las monitoras disponen de bastones a disposición de los alumnos. (los bastones son específicos de Marcha Nórdica, los bastones de senderismo no son apropiados)

Monitora Silvia Solís: 677 858 767

Máximo 10 personas