SEGURIDAD GENERAL Y COMPORTAMIENTO EN MONTAÑA
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- Como vestirse para la montaña
- Trucos para preparar tu mochila
- Consejos
- Mochila
- Calor y cabeza
- Calzado
- Hidratacion
- Iniciacion al montañismo
- La sensacion termica
- Bastones de senderismo y sus ventajas
- Ajustes de una mochila de montaña
- Cómo preparar un botiquín para la montaña
- Características de un saco de dormir
- Cómo usar y mantener saco de dormir
- Cómo distribuir la carga en una mochila
- Cómo preparar debidamente el senderismo en otoño
- Evita la hipoglucemia durante la travesía
BARRANCOS
PRIMEROS AUXÍLIOS