SEGURIDAD GENERAL Y COMPORTAMIENTO EN MONTAÑA

1. Seguridad general y comportamiento en la montaña
2. Como vestirse para la montaña
3. Trucos para preparar tu mochila
4. Consejos
5. Mochila
6. Calor y cabeza
7. Calzado
8. Hidratacion
9. Iniciacion al montañismo
10. La sensacion termica
11. Bastones de senderismo y sus ventajas
12. Ajustes de una mochila de montaña
13. Cómo preparar un botiquín para la montaña
14. Características de un saco de dormir
15. Cómo usar y mantener saco de dormir
16. Cómo distribuir la carga en una mochila
17. Cómo preparar debidamente el senderismo en otoño
18. Evita la hipoglucemia durante la travesía

BARRANCOS

1. Material Barrancos
2. Materia Ferratas